焼き鳥(たれ・塩/焼き鳥屋さんのもの)
海老とニラの玉子焼き
水菜としらすのサラダ
フルーツトマト🍅
用事があり、外出したついでに少々買い物。
昨日の夜から無性に焼き鳥が食べたくなっていた。
通りがかりにあったので、焼き鳥を購入。
それに合わせて、野菜とたんぱく質が摂れるもので考える。
海老とニラの玉子焼き
海老を買った時によく作る玉子焼き。
ニラか万能ネギどちらかあればできる。
焦げ目がきれいにつくように焼く。
食べるときにおしょう油をかけて。
水菜としらすのサラダ
友人の焼き鳥屋さんで、水菜のサラダを出している。
そのため、焼き鳥＝水菜のサラダになってしまう。
今日はしらすをごま油で炒めたものを上にかけ、すだちと大根おろしのポン酢をかけた。
