業務スーパー イギリスパン🍞
ドライカレー
目玉焼き🍳
フルーツトマト🍅


今日のお昼はイギリスパン🍞と決めていた。
早く食べないと…。

厚切りをフライパンを使って、ココナッツオイルで両面焼く。
カリカリサクサク。
甘い香りと香ばしさでそのままでおいしい。


冷凍庫のストックを使うことに。
ドライカレーにしよう。
ピーマンのみじん切りも冷凍してある。

レンジで解凍し、温めてピーマンと混ぜる。
ドライカレーには目玉焼き🍳

ドライカレーとココナッツオイル風味のパンがよく合う。

箸休めにトマト🍅を添えて。


ドライカレーは常に冷凍ストックしている。

いつもは、ごはんとピーマンと炒め合わせて、ドライカレーピラフにすることが多い。
作っておくと便利な作りおき。
いろいろ応用がきく保存食。