代行&お昼ご飯情報 | フィットネスインストラクター / スミチャネル・江川スミレブログ
日付変わって今日、
3/13(水)@神戸YMCA 学園都市

11:40〜12:40
エアロ&コンディショニング
3/13(水)@コスパ名谷

13:15〜14:00
かんたんステップ

14:15〜15:00
Zumba
週3回は仕事から仕事の移動で
お昼ごはんをゆっくり取れないのですが、
残りの週4日のお昼ご飯は、
納豆たまごかけご飯 ( NTKG )
〜キムチと韓国のり添え〜
気分でコチュジャンも入れます!
栄養がそこそこあって
簡単でオススメのご飯あれば
江川スミレ

