こんにちは。
滋賀県大津市の
元気に！きれいに！スマートに！を
応援する、すみれ薬局の
栄養士の奥村です。
主にトウガラシに含まれている
独特の辛さ成分
『カプサイシン』
が含まれる食品をご紹介します！
トウガラシの他にも、
ラー油
キムチ
豆板醤
コチュジャン
など
身近な食品に含まれています！
トウガラシたっぷりの料理を
「からーい！」
と汗をかきながら
食べたりすることもありますよねー！
全身の血流がよくなり、
冷え性や肩こりの改善、
疲労回復に役立ち、
ダイエットにも
効果を発揮します🔥
貼り薬などの外用薬では
神経痛を和らげる成分として
使用されています。