こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です
櫻井大典先生の、らくらく健康法
「つぶやき養生」という本がありまして
季節ごとに体にイイコトが載っていて
楽しみながら取り組んでいます
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無理に何かしようとしなくてもいいですが
もし何かできるなら
「自然に触れる」ことをお勧めします。
風邪に当たるのでもいいです。
気を触るのでもいいです。
土に触れるのは結構お勧めです。
根拠はないですが、大地にストレスが
逃げていく気がします。
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一週間、お疲れさまでした。
ゆっくり体を休めてくださいね