大根おろしで風邪予防

こんにちは

滋賀県大津市のダイエットを応援する

すみれ薬局の高田です

体が変わる食べ方のコツ

その調理、９割の栄養捨ててますの

中から目からウロコをご紹介しまーす

大根の栄養素を残さず摂るのは

皮ごと生の大根おろし

子どもの頃は苦くて食べれなかったけど

我が家の食卓には毎食、登場します。

胃もたれや喉の痛み、風邪予防に

皮をむいて煮込むより

よく洗って皮ごとがお得だそうです。

私も参考にしています

つづきはまた来週～