こんにちは。
滋賀県大津市の
元気に！きれいに！スマートに！を
応援する、すみれ薬局の
栄養士の奥村です。
続きましてご紹介します
『オリゴ糖』
人の体内では
母乳の成分から発見された
腸内環境を整える機能性成分です。
食物繊維とともに、
乳酸菌のエサになって
善玉菌が優位な環境になるよう
はたらいてくれてます！
単糖が数個結合したもので
少糖類ともいいます。
便秘の予防や改善に効き、
おなかの調子を整える
特定保健用食品として認められています！
大別すると
消化性オリゴ糖と
難消化性オリゴ糖があり、
とくに人の消化酵素では消化されない
難消化性オリゴ糖は、
エネルギー源になりにくい、
甘みがあるので砂糖の代わりになる、
善玉菌を増やす、
虫歯予防、
といった多くの機能が注目されています