からだポカポカ

こんにちは

滋賀県大津市のダイエットを応援する

すみれ薬局の高田です

寒くて外に出たくなーーーい

毎日ウォーキングをされている方も

寒い日には外に出たくないですよね…

そんな時は　朝昼夜

１日３回のラジオ体操～

指の先まで、しっかり～　きっちり～

意識して大きく動かしてくださいね

寒さでカチカチの肩や首、

からだ全体がほぐれますよ～

寒い日も、からだポカポカ

ご家族さんも、ご一緒に～