こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です
今日の糖質OFFメニューは
玉ねぎと桜えびのきんぴら風です
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【 材料 】 ２人分
新玉ねぎ…１/２個
桜えび…５g
ごま油…大さじ１/２
A.
酒…大さじ１
しょうゆ…大さじ１/２
【 作り方 】
１．玉ねぎを切る
５～６mm厚さのくし形に切る。
２．炒める
フライパンにごま油を熱し、玉ねぎ、
桜えびを炒める。
玉ねぎが透き通ったらAを振り入れ
汁けがなくなるまで炒める。
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１人分…７０kcal、糖質…４．３g
楽しい午後をお過ごしください