こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です
腹巻なんて恥ずかしい
なぁ～んて思ってる、そこのあなた
お腹を温めると
様々なメリットが得られるんですよ
基礎代謝アップ
内臓が温まり、それによって体温が上がり
基礎代謝も上がります
体温が１度上がると基礎代謝は１３％
むくみ解消
腎臓が冷えてしまうと機能も低下し、
水分代謝がうまくできなくなり、顔や体の
むくみにつながります
便秘解消
お腹を温めると腸の動きも活発になり
血液の循環も良くなり
老廃物を排出しやすくなります
腰痛改善
慢性の腰痛は筋肉も硬く、温めることで
血行が良くなり筋肉も柔軟になります
生理痛改善
お腹が冷えた状態だと血管や子宮も
収縮するため痛みを感じやすくなります
毎日の温活習慣がキレイへの近道
～温活とは～
健康を維持するために適正な体温まで
基礎体温を上げる活動のこと
慢性の冷え、体の不調を引き起こすと
いわれている冷えから身体を守るため、
体温３６．５℃以上を目指しましょう
