こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です
四季の中で、夏が一番好きなんですが…
猛暑が続く毎日で、少しバテ気味です
たっぷり栄養
しっかり睡眠
毎日を楽しく元気に過ごせるように、
仕事が休みの日は、いつもより多く
体を動かすことを意識しています
日中は暑くて倒れそうなので、
朝早くから行動開始です
先日の休みは、大掃除
夏の断捨離ってのもいいものです
部屋がスッキリすると、心もスッキリ
いい 「気」 が入るスペースを
しっかり確保しました～
こまめに動くと、翌朝の体重も…
