体が硬いと損をする

こんにちは

滋賀県大津市のダイエットを応援する

すみれ薬局の高田です

寒くなると、体を丸くして過ごしがち

筋肉が硬くこわばると、血行が悪くなり

冷えや肩凝りなどのトラブルを引き起こす

原因となります

同時に、硬く動きが悪くなった部分に

脂肪がつきやすくなります

　太りやすい

　肩こり・腰痛の症状が悪化

　むくみ・冷え性になりやすい

冬がはじまると、動くのが億劫ですよね

これからの季節、

寒さで体を丸くして過ごしがちですが

毎日少しずつ、ストレッチや軽い体操で

硬くなった体をほぐしてあげましょう