こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です
楽しかった夏休み
始業式まで残り３日となりました
我が家の子どもたち、少し学習したようで
今年は先に宿題を片づけたようです
やれば、できるやーーーん
家族旅行
夏祭り お盆の帰省
外食の機会が多かった夏休み
いつものセリフですが
誰でも食べれば体重は増えます
その代わり
楽しい時間も過ごせましたよね～
食べたら 戻す
食べたら 出す
食べたら 胃や腸を休める
お楽しみのあとは
放ったらかしはやめましょうね
覚えてますか～
食べたら３日間で戻す習慣
思い出してくださいね～