こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です
実は私
一週間のファスティングに挑戦しました
一日のメニュー
朝食酵素60cc
お腹がすいてきたら、酵素60cc
昼食酵素60cc
お腹がすいてきたら、酵素60cc
夕食酵素60cc
お腹がすいてきたら、酵素60cc
就寝前酵素60cc
(お湯割りにすると飲みやすいです)
えーーーッ 何も食べないの
と驚かれますが
はい 何も食べないです
過去に、3日間のファスティングは
経験ありですが、一週間は初挑戦
無事に、やり遂げることができました~
ファスティング中の体調は
腸の大掃除 スッキリ快便~
夜もグッスリ眠れます
ファスティング中の気持ちは
酵素を飲むので空腹感が少なく、
これが意外と苦痛ではなかった~
ファスティングを終えて
便秘解消で、お腹まわりがスッキリ
最高 体重が2kgも減りました~
私たちの大切なからだ 胃や腸は
365日、全力で働いてくれます
たまには、ゆっくりお休みの日をつくって
メンテナンスをしてあげてくださいね