こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です
実は私
一週間のファスティングに挑戦しました
一日のメニュー
朝食酵素６０cc
お腹がすいてきたら、酵素６０cc
昼食酵素６０cc
お腹がすいてきたら、酵素６０cc
夕食酵素６０cc
お腹がすいてきたら、酵素６０cc
就寝前酵素６０cc
（お湯割りにすると飲みやすいです）
えーーーッ
何も食べないの
と驚かれますが
はい
何も食べないです
過去に、３日間のファスティングは
経験ありですが、一週間は初挑戦
無事に、やり遂げることができました～
ファスティング中の体調は
腸の大掃除
スッキリ快便～
夜もグッスリ眠れます
ファスティング中の気持ちは
酵素を飲むので空腹感が少なく、
これが意外と苦痛ではなかった～
ファスティングを終えて
便秘解消で、お腹まわりがスッキリ
最高
体重が２kgも減りました～
私たちの大切なからだ
胃や腸は
３６５日、全力で働いてくれます
たまには、ゆっくりお休みの日をつくって
メンテナンスをしてあげてくださいね
