こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です
人工甘味料を使った
カロリーゼロの食べ物や飲み物が
年々、増えていますね
カロリーがゼロだからといって、
皆さん選ばれがちですが
ちょっと待ったーーーッ
これが逆に食欲を増し
その結果、体重を増やしてしまう
可能性があるのです
人は甘味を感じると、
体内にエネルギーが入ってくる
と思いますが
でも、人工甘味料の中には、エネルギーは
ほとんど入ってないので、肩透かしを
くらった状態になってしまいます
あれ
って
そして、もっともっと甘いものが欲しくなる
悪循環にはまってしまいます
欲しかったものが手に入らなかったら
逆に、どうしても手に入れたくなる
って、脳が欲しがるんですね
カロリーゼロだからといって、
安心して食べ過ぎないように
気をつけていきましょうね
