硬いより柔らかい

こんにちは

滋賀県大津市のダイエットを応援する

すみれ薬局の高田です

いくつになっても

若々しく綺麗でいたいですよね

最近チョット太ってきたし走るわーッ

やる気マンマンの友達

えっ　歩くじゃなく、走るの～

普段から運動してないし

カラダも硬いのに、いきなり大丈夫

案の定、次の日はガタガタ

筋肉痛で動けず

それっきり、これっきり、続かず

やる気マンマンなのはわかりますが

カラダが硬い人は、まずストレッチから

カラダが硬いと太るではありませんが

柔らかい人の方が痩せやすいです

カラダが柔らかくなってくると

血の巡りが良くなり、代謝が上がったり

冷えなどを解消できたりもします

効果を感じるまでに時間はかかりますが

毎日の積み重ねで、少しずつ改善

まずは痩せやすい

カラダづくりからはじめましょう