こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です
普段、当たり前のようにしている呼吸
うまく活用すれば、
これも運動みたいなものです
深呼吸をすることで、
たくさんの特典があります
息を吐くことで 『 燃えカス 』 である
二酸化炭素のゴミ出しができます
息を吸い、酸素を体内へ多く入れることで
炭に火がつくのと同じように
脂肪が燃焼しやすくなります
そして、深呼吸することで体温も上昇
体温は１℃上がると
基礎代謝が１２～１３％もアップします
すごーーーい
深呼吸には特典がいっぱいですね～
寝てる間に、ぜ～んぜん体重が落ちないと
お悩みの方や、低体温の方はぜひ
今夜からはじめてみませんか
