こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です
忘年会シーズン
気の合う仲間との
飲み会、食べ会は楽しいですね
私、お酒はあまり好きではないので
飲むのは乾杯のビールだけで
あとはウーロン茶
以前の私は、割り勘負けをしないように
飲めない分、ガッツリ食べていました
そんな食べ方をしているから
太ってしまうんですよね～
私の食べ過ぎ解決方法
食べることに集中するのではなく
会話を楽しむように心掛けています
人と話すことが大好きなので
会話や雰囲気を楽しみながら
ゆっくり食べて、ゆっくり飲んで
大好きなことをしている時間も含むと
割り勘負けなんて思わなくなりました