ごはんの量

こんにちは

滋賀県大津市のダイエットを応援する

すみれ薬局の高田です

先日の勉強会でいただいたお弁当

美味しそう

ゆっくりペースで、おかずから食べると

さすがに、ごはんの量が多い

残すのがもったいないからと言って

全部食べてしまうと・・・

ラップにくるんでお持ち帰りでもいいし

手をつける前に誰かに食べてもらう

いつも八分目ね～