こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です
空腹って素晴らしいんです
断食をすると体温が上がるんですよ
どうしてかと言いますと・・・
食べ物をお腹の中に入れないと胃腸が休まり
消化のために胃腸に届くはずだった血液が
筋肉や臓器へとまわります
食べる回数や、食べる量を減らして
胃腸を休ませてあげることで、筋肉に血液が
届きやすくなると体温がアップします
空腹時には脳にも血液が届きやすくなりますので
頭も冴えてきますよ
その証拠に、食後は胃に血液が集まり
脳には届きにくくなるので眠くなるのです
食後、いつまでも眠い方は
自覚がなくても食べ過ぎかもしれませんよ～
