こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です
いつも一緒にランチに行く友達は、よく食べるのに
すごく細くてスタイルがいいんです
やっぱり私は太りやすい体質なんやわ・・・。
先日、カウンセリングに来られたお客様が
ため息交じりに話しておられました
確かに、基礎代謝や体温の違いなどで
太りにくい方もおられますが・・・。
スリムなスタイルを保たれてる方は
見えないところで努力されてますよ～
お友達の習慣をチェックしてみましょう
こってり料理より、あっさり料理を選んでいる
ゆっくりよく噛んで食べている
お腹がいっぱいになる前に残している
コーヒーはブラック
マメに動いている
ランチに行った日の夕食は軽く済ませている
お友達のマネをして、体型を保つための
いい習慣を身につけちゃいましょう
