こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です
１０月に入り、もうすっかり秋ですね
秋といえば・・・もちろん食欲の秋
美味しい食材がたくさん出てくる季節です
『 体温 』 と 『 食欲 』
体温が上がると 『 食欲 』 は低下し
体温が下がると 『 食欲 』 は増してきます
猛暑には 『 夏バテ 』 
涼しくなってくると 『 食欲の秋 』
体温と食欲はつながってるんです
体温を高く保つためには・・・
外気から体を温めることも大切ですが
それ以上に内臓を冷やさないことが一番です
食事や飲み物は、できるだけ温かいものを
摂るように心掛けてみてくださいね
食欲をうまくコントロールして
楽しい秋を過ごしましょう
