こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です 
友達の家の庭はすごく大きくて
柿の木があるんです
たくさん獲れたし～って持ってきてくれました
やっぱり、うちで獲れた柿は最高やね
美味しすぎて４個食べたわ～
小さいし、大丈夫やろ
っと、彼女は言ってましたが・・・
確かに小さいけど・・・
４個は食べ過ぎやろ～
柿はビタミンCが豊富だけど
食べ過ぎは 『 冷え 』 のもと
糖質も多く含まれているので
身体にいい食材でも、食べ過ぎは逆効果
せめて１日1個にしてね～