こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です 
頭ではわかってるんだけど、できないのよね・・・
私は根気がないし、続かないわ・・・
そうなんです
できたらいいけど、できないんですよね・・・
なので・・・ できないことはやめましょう
厳しいルールを決めるから苦しくなるんです
○○はできないけど
○○はできるかも
○○は続かないけど
○○は続けていけるかも
私ならやれるかも
スリムになれるかも
あの服が着れるかも
かもをつけると、軽く考えられるでしょ 
これって、すごいかもーーー (笑)
どうやったら楽しく続けていけるか
一緒にできることを見つけていきましょう