こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です
かずぼんこと三宅和子先生をお迎えして
毎月恒例の瞑想会に参加させていただきました
瞑想って何
どんなことをするんだろう
初めての私は ドキドキ
【瞑想とは・・・】
何かに心 を集中させること。この呼称は、単に心身の静寂を取り戻すために行うような比較的日常 的なものから、絶対者（神 ）をありありと体感したり、究極の智慧 を得るようなものまで、広い範囲に用いられる。ただし、超越瞑想 に限っては心を集中させることは一切しない。
［ウィキペディアより］
毎日バタバタの生活
何も考えない時間なんてありえなーーーいって思ってたけど
う～ん・・・ こんな感じかな・・・
見よう見まねでやってみました
座布団の上に座って 静かに時間を過ごす・・・
少しの時間でしたけど、
心穏やかな時間を体験させていただきました
ありがとうございました
ココロとアタマのストレッチ
毎月第３木曜日 １４時～ すみれ薬局で開催しています
参加費無料です
瞑想の体験をしてみたいな～って方は、予約制となっていますので
前日までに下記までご連絡ください
すみれ薬局 ０１２０－９３１－０２０
瞑想会のあと、個別で 『心のお勉強会』 をしていただいてます
こちらも大盛況です
参加費 お一人様￥4000
人生を生きやすくするためのちょっとした
アドバイスをしていただけます
詳しくは・・・ 『かずぼんの裏ブログ』 検索してみてくださいね