リムルです。
昨日、パウンドケーキを作る予定だったのですがやめました。
なぜかというと、
血液検査の結果、コレステロールが高いと言われたから！(笑)
あ、また笑っちゃった。笑うとこじゃないのに。
LDLが144でした。
いわゆる悪玉コレステロールですね。
140以上で異常らしいのでギリアウトって感じですかね。
でもまあ、僕の場合、自業自得というか、
「まあそうなりますよね」って食生活ですので。
卵なんて食べまくってますし、
肉なんて赤身より脂身の方が好きですし、
チーズとか無限に食べられますし、
マヨネーズなんて何にでも大量にぶっ掛けますし、
お菓子作りにはパターは欠かせませんし、
これでコレステロールが増えなかったら、
コレステロールっていったい何？って話になります(笑)
でも僕は大丈夫。
けびんちゃんがなんとかしてくれるから！(笑)
次はきっとコレステロールを下げる食品を送ってくれます。
けびんちゃんに任せておけば大丈夫です。
とりあえず豆腐と納豆は意識して食べよう。
あとはなんだろな、
魚か。魚を食べよう。
僕は本来、魚は大好きなんですよ。
サバ、サンマ、イワシ、そのあたりめっちゃ好きです。
でもほとんど食べません。
焼くのがめんどくさいから(笑)
でもそんなことも言ってられないので頑張って焼こう。
あとは野菜だなぁ。
僕は野菜も嫌いなものなんてひとつもないんですけど、
今は何も栽培してないので食べないだけ(笑)
仕方ない。買って食うか。
基本は和食 ですね。やっぱり。
インスタントラーメンの食べすぎには注意しましょう(笑)