おはようございます😃sumindです。
１）ノイズをシャットダウンすること
２）静かな集中した時間をつくること
３）望む人生を叶える技術を手に入れること
あなたの思考は散漫になり、薄っぺらくなり、不安定になります。
まずは情報をシャットダウンしましょう。
机の上に山積みの書類ややりかけの仕事が雑然とある中で、
未来の計画を立てることもできないのです。
つまり、私たちは、環境によってつくられるのです。
トップアスリートが、
自身を高めるために環境を変えて集中的にトレーニングしたり、
トップ経営者が、
ビジョンを描くために環境を変えて集中的に思考したり、
天才発明家が、
アイデアを生み出すために、誰にも見つけられない研究所をもっていたり。
行動を計画する前に、「環境をつくること」が大事なのです。
２）静かな集中した時間をつくること
あなたの心を「安定」させるには
１）ノイズをシャットダウンすること
２）静かな集中した時間をつくること
３）望む人生を叶える技術を手に入れること
だとお伝えしました。
１）ノイズをシャットダウンすること
私達の思考は、私達が触れる情報によって影響を受けます。
ゴシップや暗いニュースや、表面的な情報に触れると…
ゴシップや暗いニュースや、表面的な情報に触れると…
あなたの思考は散漫になり、薄っぺらくなり、不安定になります。
まずは情報をシャットダウンしましょう。
■ 「目標に反する環境にいる」ことが、人の決意や行動力を弱める
多くのひとが「夢や目標を達成できないのは、意志が弱いからだ」
と思ってしまっています。
と思ってしまっています。
過去の自分もそうでした…
でも、それは間違いです。
「目標に反する環境にいる」ことが、
人の決意や行動力を弱めるのです。
例えていうならば…
ゆったりとくつろげるソファーで、
真剣に貪欲に働くことは難しくありませんか？
「目標に反する環境にいる」ことが、
人の決意や行動力を弱めるのです。
例えていうならば…
ゆったりとくつろげるソファーで、
真剣に貪欲に働くことは難しくありませんか？
目の前にいつもお菓子がおいてある甘い誘惑に囲まれたキッチンで、
間食をしない！というのは難しくありませんか？
間食をしない！というのは難しくありませんか？
机の上に山積みの書類ややりかけの仕事が雑然とある中で、
未来の計画を立てることもできないのです。
つまり、私たちは、環境によってつくられるのです。
トップアスリートが、
自身を高めるために環境を変えて集中的にトレーニングしたり、
トップ経営者が、
ビジョンを描くために環境を変えて集中的に思考したり、
天才発明家が、
アイデアを生み出すために、誰にも見つけられない研究所をもっていたり。
行動を計画する前に、「環境をつくること」が大事なのです。
２）静かな集中した時間をつくること
そうして、２番目の「静かな時間」を定期的に確保するのです。
ノイズがない、邪魔するものがない、気を逸らすものがない、
そういった静かな環境に身をおくと、あなたの集中力は覚醒します。
あなたは1日のなかでどれだけ「静かな時間」を確保できていますか？
ほとんどの人は、静かな時間が圧倒的に不足しているので、
自分のやりたいこともじっくり考えることができていないし、
1週間の計画も、１ヶ月の振り返りも適当にしかやらないので、
変わることのない日々を繰り返してしまっています。
静かな時間が、深い思考をつくりだし、
同じ業界にいる人たちとは全く違った発想を生み出すのです。
３番目の「望む人生を叶える技術」については
文章では難しいので、もっとも押さえておいて欲しいポイントをお伝えします。
「望む人生を手に入れることは、
偶然ではなく、誰にでも習得可能な技術である」
自転車に乗ることや、
料理のレシピを覚えるのと同じ「技術」なのです。
だから、それをコツコツと習得していけば、
着実に夢へと近づくことができるのです。
ノイズがない、邪魔するものがない、気を逸らすものがない、
そういった静かな環境に身をおくと、あなたの集中力は覚醒します。
あなたは1日のなかでどれだけ「静かな時間」を確保できていますか？
ほとんどの人は、静かな時間が圧倒的に不足しているので、
自分のやりたいこともじっくり考えることができていないし、
1週間の計画も、１ヶ月の振り返りも適当にしかやらないので、
変わることのない日々を繰り返してしまっています。
静かな時間が、深い思考をつくりだし、
同じ業界にいる人たちとは全く違った発想を生み出すのです。
３）望む人生を叶える技術を手に入れること
文章では難しいので、もっとも押さえておいて欲しいポイントをお伝えします。
「望む人生を手に入れることは、
偶然ではなく、誰にでも習得可能な技術である」
自転車に乗ることや、
料理のレシピを覚えるのと同じ「技術」なのです。
だから、それをコツコツと習得していけば、
着実に夢へと近づくことができるのです。
１）ノイズをシャットダウンすること
２）静かな集中した時間をつくること
３）望む人生を叶える技術を手に入れること
２）静かな集中した時間をつくること
３）望む人生を叶える技術を手に入れること
意識してみましょう。
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最後まで読んで頂きありがとうございます😊
私たちは自分の見たいものを見、聞きたいことを聞きます。
だからこそ、私たちの進化、ステップアップの為に新しい気づき、発見、驚きが必要です。
今日も大切なあなたに気づきがありますように。
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