おはようございます😃sumindです。
いつも読んで頂き、共に考えて頂きありがとうございます。
昨日のコーチングセミナーの復習もしたいところですが…
今日は節分でもありますので年始に決めたあなたのゴールをもう一度思い出してください。
そして大切な習慣は
「毎日、2021年のゴール、目標を書き出し、それがあなたの毎日の中で、現実になっていく様子を想像する」不思議なことに
毎日、ゴールを書き出すという行動は、少しずつ、少しずつあなたの中に、
「これを自分は現実にするんだ」という意志を生み出します。
気づいたら「どうしたらこれが叶うのか」
とゴールのことを考える時間が増えているのです。
「セミナーで言っていた、あれやったらいいんじゃないか？」
「これを自分は現実にするんだ」という意志を生み出します。
気づいたら「どうしたらこれが叶うのか」
とゴールのことを考える時間が増えているのです。
「セミナーで言っていた、あれやったらいいんじゃないか？」
「あ、この本のこれを試してみたらいいんじゃないか？」
「そうか、この人みたいな投稿をSNSにすればいいんだ！」
自然と、私達の頭の中でゴール、目標を叶えるための思考が増えていくのです。
ほとんどの人の毎日は、「ゴールを叶えるためには」という思考ではなく、
目の前で起きること、目の前のやらなければならないことで頭がいっぱいです。
「仕事、行きたくないな」
次から次に浮かぶことに反応しているうちに、あっという間に時間が過ぎてしまいます。
実際、アメリカの調査では、新年に立てたゴールは、2月の半ばになる時には、80％以上の人が諦めているということなので、皆さんももうそろそろ…（笑）
これは継続力がないからではなく、モチベーションがないからではなく、
「頭の中にも、日常の時間の中にも、ゴールを現実のものに変えるためのスペースを取っていない」だけだというのです。
年収3000万以上の人たちの習慣を調査した資料では、
彼らのほとんどが「毎日、自分のゴールを書き出している」ということがわかっています。
（※一方、年収300万以下の人は、ゴールをもっていない、もしくは、もっていても書き出す習慣がないのです(･_･;）
どういうパフォーマンスをして１位になっているのかをイメージしているという言葉を聞いたことはありませんか？
私たちも「2021年が終わる時にどういう理想の姿が手に入っているのか」
「そうか、この人みたいな投稿をSNSにすればいいんだ！」
自然と、私達の頭の中でゴール、目標を叶えるための思考が増えていくのです。
ほとんどの人の毎日は、「ゴールを叶えるためには」という思考ではなく、
目の前で起きること、目の前のやらなければならないことで頭がいっぱいです。
「仕事、行きたくないな」
「あの服、買いたいな」
「あの人へ返信しなきゃ」
「あの人へ返信しなきゃ」
「あ、シュークリーム食べよう」
次から次に浮かぶことに反応しているうちに、あっという間に時間が過ぎてしまいます。
実際、アメリカの調査では、新年に立てたゴールは、2月の半ばになる時には、80％以上の人が諦めているということなので、皆さんももうそろそろ…（笑）
これは継続力がないからではなく、モチベーションがないからではなく、
「頭の中にも、日常の時間の中にも、ゴールを現実のものに変えるためのスペースを取っていない」だけだというのです。
年収3000万以上の人たちの習慣を調査した資料では、
彼らのほとんどが「毎日、自分のゴールを書き出している」ということがわかっています。
（※一方、年収300万以下の人は、ゴールをもっていない、もしくは、もっていても書き出す習慣がないのです(･_･;）
だからゴールや目標を持って生活しているというだけでもまず、一歩進んでいるわけですから自信を持って、あなたのゴールを書き出して、それが叶っている姿を想像してください。
かと言って
「5kg痩せる」
「収入を倍にする」というゴールを書き出しても、
最初は、
「5kg痩せたらどんな自分に見えるの？」
「収入が倍になったらどうなっているの？」という「ゴールイメージ」さえ分からないことが多いのですが…
始まりはそれでいいのです。
むしろ、イメージが出来ていなかったから、
叶っていなかっただけだと気づければ100点です。
そして、ゴールを書き出している日々を過ごしていけば、少しずつ「こうなるんだ」というゴールイメージが具体的になっていきます。
さぁ、ここからもう一歩、本質へと行きましょう。
古今東西、成功の法則の中には
「ゴールを想像すること」が大事だと述べられていますが、実は続きがあるのです。
もう１つ想像して欲しいのが、
「ゴールがどのようにあなたの現実になるのか」というイメージです。
「5kg痩せるって、どういう風に痩せていくの？」
「収入が倍になるって、どういう風に倍になるの？」
これも最初は全然見えなくて大丈夫です。
偉大なリーダーたちも、ビジョンを掲げた時、最初はそれを実現するまでのプロセスは分かりませんでした。
ところが、ゴールを書き出すたびに、
「これがどうやったら手に入る？」
「これはどうすれば現実になる？」
「何が実現を妨げている？」
「誰に聞いたらわかるかな？」
最初は、
「5kg痩せたらどんな自分に見えるの？」
「収入が倍になったらどうなっているの？」という「ゴールイメージ」さえ分からないことが多いのですが…
始まりはそれでいいのです。
むしろ、イメージが出来ていなかったから、
叶っていなかっただけだと気づければ100点です。
そして、ゴールを書き出している日々を過ごしていけば、少しずつ「こうなるんだ」というゴールイメージが具体的になっていきます。
さぁ、ここからもう一歩、本質へと行きましょう。
古今東西、成功の法則の中には
「ゴールを想像すること」が大事だと述べられていますが、実は続きがあるのです。
もう１つ想像して欲しいのが、
「ゴールがどのようにあなたの現実になるのか」というイメージです。
「5kg痩せるって、どういう風に痩せていくの？」
「収入が倍になるって、どういう風に倍になるの？」
これも最初は全然見えなくて大丈夫です。
偉大なリーダーたちも、ビジョンを掲げた時、最初はそれを実現するまでのプロセスは分かりませんでした。
ところが、ゴールを書き出すたびに、
「これがどうやったら手に入る？」
「これはどうすれば現実になる？」
「何が実現を妨げている？」
「誰に聞いたらわかるかな？」
そうしたことをイメージしているうちに、
はっきりとした道のりが見えるようになったといいます。
オリンピックアスリートが、
はっきりとした道のりが見えるようになったといいます。
オリンピックアスリートが、
「１位でゴールをしている瞬間」だけイメージするのではなく…
どういうパフォーマンスをして１位になっているのかをイメージしているという言葉を聞いたことはありませんか？
私たちも「2021年が終わる時にどういう理想の姿が手に入っているのか」
それはどういう日々の過ごし方をして、その理想になっているのかをイメージする習慣を持ちましょう。
世の中には、今年の抱負すらも書き出せず、
自信を失い、不安に潰されそうになり、現実から目を背けたいと思い、目先のSNSや動画で気分を紛らわせたり、一発逆転の何かを探して迷っている人たちも多くいます。
これを読んでくださっている貴方は…
世の中には、今年の抱負すらも書き出せず、
自信を失い、不安に潰されそうになり、現実から目を背けたいと思い、目先のSNSや動画で気分を紛らわせたり、一発逆転の何かを探して迷っている人たちも多くいます。
これを読んでくださっている貴方は…
じっくりと自分の人生について考えることのできる人たちです。
一日の中で「ゆったりした時間」を確保し、ぜひ自分のゴール、目標が叶っているイメージと、そのゴールがどう叶っていくのかのイメージ、この２つをぜひ想像してみてください。
一日の中で「ゆったりした時間」を確保し、ぜひ自分のゴール、目標が叶っているイメージと、そのゴールがどう叶っていくのかのイメージ、この２つをぜひ想像してみてください。
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最後まで読んで頂きありがとうございます😊
私たちは自分の見たいものを見、聞きたいことを聞きます。
だからこそ、私たちの進化、ステップアップの為に新しい気づき、発見、驚きが必要です。
今日も大切なあなたに気づきがありますように。
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