おはようございます😃sumindです
今年の梅雨は長いですね。
ここのところのブログで
朝、夢やビジョンとつながる時間をとりましょう。とお伝えしています。
例えば…
友達や家族と旅行を楽しくしているところを想像してみてください。自然と、スマホやパソコンで旅行の候補を検索していませんか？
毎日、若々しく、引き締まった姿を想像してみてください。
毎日、若々しく、引き締まった姿を想像してみてください。
自然と、食事に気をつけたり、おやつを減らしたり、シューズを履いて近くを走ることになるかもしれません。
ビジョンとつながる時間をもつ。
夢やゴールが実現しているところを、1分間想像してみましょう。
もっとも大事なのは、
「実現した時の感情にひたってみる」こと。
とコーチングのメンターもおっしゃっています。
人生がこうなったらいいな、という長期的なビジョンもあれば、
この1年でこうなったらいいな、という1年のゴールもあれば、
今日はこういう１日になったら幸せだな、という１日のビジョンもあるでしょう。
未来を想像し、それが叶っているところをイメージする。
そして「未来の感情を先取り」する。
これを「ハッピーエンドを思い描く」
人生がこうなったらいいな、という長期的なビジョンもあれば、
この1年でこうなったらいいな、という1年のゴールもあれば、
今日はこういう１日になったら幸せだな、という１日のビジョンもあるでしょう。
未来を想像し、それが叶っているところをイメージする。
そして「未来の感情を先取り」する。
これを「ハッピーエンドを思い描く」
という方も「予祝」という方もいらっしゃいますね。
最初にその幸せな気持ちに浸ってみましょう。
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最後まで読んで頂きありがとうございます😊
私たちは自分の見たいものを見、聞きたいことを聞きます。
だからこそ、私たちの進化、ステップアップの為に新しい気づき、発見、驚きが必要です。
今日も大切なあなたに気づきがありますように。
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