【今日の気づき】
おはようございます😃
世界的なコーチ アンソニー・ロビンズは、
「達成はスキルだ」といいます。
スキルであれば習得可能な技術ということです。
「充実した2020年を手に入れる３ステップ」
▼ステップ１▼
ペンと紙を用意し、「本日の日付」と「週末の日付」を記入します。
そして、次のことを書き出してみましょう。
「これからの１週間でやりたいこと」
・こんな１週間にしたいな
・今週はこんなことをやりたいな
・今週はこれを終わらせたいな
こうしたことを少なくても多くてもいいので、リストにします。
▼ステップ２▼
１週間が終わったときに、
「これからの１週間でやりたいこと」のリストを見返します。
できたことをチェックしましょう。
もしかしたら最初は、ほとんどのことができないと思います。
でも、それで全然OKです。
このときに多くのひとが
「やっぱりこの目標はできない」
「わたしは時間の使い方が下手だ」
と決めつけてしまうのですが、大間違いです。
自転車に乗ることや、料理を覚えることと同じで、最初は「不慣れ」なだけです。
「きゃー、全然できなかったじゃん！」と気づけば大成功。
次のステップへ進みましょう。
▼ステップ３▼
フィードバックは、「後悔」ではなく、「学習」につなげることが鍵です。
世界一のヘッジファンドグループを率いるレイダリオ氏が述べる成功の方程式があるのですが、
その中には、「失敗する→学習する→成功する」というように
“失敗と学習”がすでに織り込み済みなんです。
なので、どんな１週間だったとしても、
次の１週間につなげることが大事になります。
次の２つの問いを書き出してみましょう。
Q１：自分が満足するような１週間の過ごし方だったか？
Q２：どんな過ごし方をすればよかったか？
「こうしたら良かった」と発見し、
「じゃあ来週はこうしよう」と決意する。
このフィードバックが確実に変化を連れてきてくれます。
シンプルに言えば、
「今週は失敗した」という週から学びを得て、
「今週は成功した」という週を増やしていけば、
100％、2020年は別物に変わるのです。
ぜひ、時間の使い方を見直していきましょう。
「達成はスキルだ」といいます。
スキルであれば習得可能な技術ということです。
ぜひ、一緒にスキルを習得して参りましょう。
前回、1週間を1年の縮図として捉えてみましょう。とお伝えしました。
実際に以下のステップをやってみましょう！
↓↓↓↓↓
「充実した2020年を手に入れる３ステップ」
▼ステップ１▼
ペンと紙を用意し、「本日の日付」と「週末の日付」を記入します。
そして、次のことを書き出してみましょう。
「これからの１週間でやりたいこと」
・こんな１週間にしたいな
・今週はこんなことをやりたいな
・今週はこれを終わらせたいな
こうしたことを少なくても多くてもいいので、リストにします。
▼ステップ２▼
１週間が終わったときに、
「これからの１週間でやりたいこと」のリストを見返します。
できたことをチェックしましょう。
もしかしたら最初は、ほとんどのことができないと思います。
でも、それで全然OKです。
このときに多くのひとが
「やっぱりこの目標はできない」
「わたしは時間の使い方が下手だ」
と決めつけてしまうのですが、大間違いです。
自転車に乗ることや、料理を覚えることと同じで、最初は「不慣れ」なだけです。
「きゃー、全然できなかったじゃん！」と気づけば大成功。
次のステップへ進みましょう。
▼ステップ３▼
フィードバックは、「後悔」ではなく、「学習」につなげることが鍵です。
世界一のヘッジファンドグループを率いるレイダリオ氏が述べる成功の方程式があるのですが、
その中には、「失敗する→学習する→成功する」というように
“失敗と学習”がすでに織り込み済みなんです。
なので、どんな１週間だったとしても、
次の１週間につなげることが大事になります。
次の２つの問いを書き出してみましょう。
Q１：自分が満足するような１週間の過ごし方だったか？
Q２：どんな過ごし方をすればよかったか？
「こうしたら良かった」と発見し、
「じゃあ来週はこうしよう」と決意する。
このフィードバックが確実に変化を連れてきてくれます。
シンプルに言えば、
「今週は失敗した」という週から学びを得て、
「今週は成功した」という週を増やしていけば、
100％、2020年は別物に変わるのです。
ぜひ、時間の使い方を見直していきましょう。
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
何かのお役に立てれば嬉しいです！