【今日の気づき】
おはようございます😃
昨日は24時間の使い方が最重要だとお伝えしました。
その4種類はどんな種類があるかご存知ですか？
↓↓↓↓↓↓
１）「緊急」かつ「重要なこと」
２）「非緊急」かつ「重要なこと」
３）「緊急」かつ「非重要なこと」
４）「非緊急」かつ「非重要なこと」
どうしても目の前のこと追われてしまう人は、
時間の使い方の中心が「緊急なこと」になっています。
「やらないと。とは思っているのですけど…」とよく言っている人
「やります！」と言っていつも動いてない人
などがこのパターンです。
１）「緊急」かつ「重要なこと」
３）「緊急」かつ「非重要なこと」
期日に追われていたり、問題の対処に追われていたり、
急いでやらなければいけないけど、さほど重要じゃないことだったりします。
ここに時間が使われているうちは、
なかなか現実は変わりません。
一方で、
「理想の1日に近づくためのアクション」は、
２）「非緊急」かつ「重要なこと」です。
このことにどれだけの時間を使ったのかが、
望む人生になっているかどうかを左右します。
では、どうしたら変化を起こせるでしょうか？
このワークを時間を作ってやってみてください。
１）「緊急」かつ「重要なこと」
３）「緊急」かつ「非重要なこと」
期日に追われていたり、問題の対処に追われていたり、
急いでやらなければいけないけど、さほど重要じゃないことだったりします。
ここに時間が使われているうちは、
なかなか現実は変わりません。
一方で、
「理想の1日に近づくためのアクション」は、
２）「非緊急」かつ「重要なこと」です。
このことにどれだけの時間を使ったのかが、
望む人生になっているかどうかを左右します。
では、どうしたら変化を起こせるでしょうか？
このワークを時間を作ってやってみてください。
どんなことも知っているだけでは変わりません。
是非、行動に移してみましょう。
↓↓↓↓↓
変化は常に３つのステップから成り立ちます。
●ステップ１：現状をあるがままに把握する。
今どのようなことに時間をつかっているのか、
それぞれの時間が１～４のどれに当てはまるのか、
ノートに書き出してみましょう。
●ステップ２：望む状態を明らかにする
理想は１週間の８０％以上が
「２：非緊急かつ重要なこと」に使われている状態です。
いきなりはとても難しいと思います。
まずは１週間で何パーセントを
「２：非緊急かつ重要なこと」に使えるようになるかを明らかにしましょう。
●ステップ３：望む状態に近づいていく
オススメは、あなたが使いたい「非緊急かつ重要なこと」を、
プライベートと仕事に分けてリストアップしてみることです。
そして、それぞれに番号をふってみて、
次の１日（24時間）や、１週間（168時間）の中に、
それぞれの番号をみて、どれならできるかをスケジュール帳にいれてみましょう。
Q：これから24時間の中で、理想の１日に近づくために、なにができますか？
ぜひ定期的にこの問いを使って、
日々の過ごし方をブラッシュアップしてみてください。
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変化は常に３つのステップから成り立ちます。
●ステップ１：現状をあるがままに把握する。
今どのようなことに時間をつかっているのか、
それぞれの時間が１～４のどれに当てはまるのか、
ノートに書き出してみましょう。
●ステップ２：望む状態を明らかにする
理想は１週間の８０％以上が
「２：非緊急かつ重要なこと」に使われている状態です。
いきなりはとても難しいと思います。
まずは１週間で何パーセントを
「２：非緊急かつ重要なこと」に使えるようになるかを明らかにしましょう。
●ステップ３：望む状態に近づいていく
オススメは、あなたが使いたい「非緊急かつ重要なこと」を、
プライベートと仕事に分けてリストアップしてみることです。
そして、それぞれに番号をふってみて、
次の１日（24時間）や、１週間（168時間）の中に、
それぞれの番号をみて、どれならできるかをスケジュール帳にいれてみましょう。
Q：これから24時間の中で、理想の１日に近づくために、なにができますか？
ぜひ定期的にこの問いを使って、
日々の過ごし方をブラッシュアップしてみてください。
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
何かのお役に立てれば嬉しいです💖