【今日の気づき】
おはようございます😊
世界的コーチ アンソニー・ロビンスは
気づきとは
「現状を違った角度から捉えた」ときに生まれるもの。
と伝えています。
違った角度から捉えられるように導いてくれるのがコーチやリーダーの役割なんですね。
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■ 変化を起こす鍵は、現状への認識を変えることにある
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私たちは日々さまざまな選択をしています。
何時に起きるか、何を着るか、何を食べるか、
仕事は何から手をつけるか、会議で何を発言するか、どんな目標を立てるか。
Etc.
毎日は選択の連続ですが、
私たちはその都度、最適な選択かどうかを考えて行動するわけではありません。
私たちがもっている「優先順位」通りに動くのです。
たとえば、
見た目よりも着心地を優先するひとが選ぶ服装と、
見た目を優先するひとが選ぶ服装では、違ったものになるでしょう。
お金を優先するひとが選ぶ仕事のやり方と、
人間関係を優先するひとが選ぶ仕事のやり方では、違ったものになるでしょう。
自分の気持ちを優先するひとが選ぶ会話と、
相手の気持ちを優先するひとが選ぶ会話も、違ったものになります。
つまり、
あなたの人生は「あなたの優先順位」の反映なのです。
もし、あなたがこの約６ヶ月の日々の中で、
望むような状態になっていないとしたら、
それはあなたが怠けているからでも、行動力がないからでも、
自信がないからでもありません。
ただ、「望むものに近づかない優先順位」になっているだけです。
シンプルに言えば、
「優先順位を変えれば、結果は変わる」のです。
だから、大事になるのは「どうやって優先順位を変えるのか？」なのです。
多くのひとは、
●ステップ1：やるべきことを書き出す
●ステップ2：その中で大事な順番をつける
という手順を踏みます。
しかし、活躍する人は違うのです。
世界的なコーチ アンソニー・ロビンズは、次のように言います。
「変化を作り出す最初のステップは、現状をあるがままに認識することだ 」
つまり、どんどんと変わっていくひとは、
まず「現状を正しく把握する」ことから始めます。
どういうことかというと、
たとえば「歯医者に行く」ということ自体は優先順位がつけられません。
現状をどう認識するかによって変わるのです。
「この痛みはやがて消えるから、まだ大丈夫」と認識すれば、
優先順位は低いでしょう。
「痛みがあるというのは異常だから、緊急で行くべし」と認識すれば、
優先順位は高くなるでしょう。
つまり、現状の認識を変えることで、優先順位が変わるのです。
これはとても面白いと思いませんか？
古今東西、変化を起こすために大事なことは、
「気づき（Awareness）」と言われてきました。
気づきとは何でしょうか？
そうです、「現状を違った角度から捉えた」ときに生まれるものです。
現状を認識する鍵は、
今どうなっているかを頭の中ではなく、「紙の上で書き出してみること」です。
Q：今あなたが変えたいものは何ですか？
Q：それは現状、どうなっていますか？
これを書き出すのが活躍するひとたちの最初のステップです。
次に、
「では、自分が望む未来はどういう未来なのか？
どういう状態をつくりたいのか？」
という未来を描きます。
そして、
「そのために取るべき行動は何なのか？」と考えるのです。
まとめますと、
現状の捉え方がズレているから、望む結果が手に入らないのです。
なので、「現状を再認識する」ことが最初のステップ。
そして、次のステップで「望む未来を描く」、そして「行動計画を立てる」のです。
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
何かのお役に立てれば嬉しいです💖