新元号が「令和」と発表されましたね。
【今日の気づき】
自由はスケジュールとは関係がないと受け入れ、
「このスケジュールをしたら、どうなる？」と未来のワクワクに目を向ける。
時間管理というテーマでみると
スケジュールの管理のスキルが2割、
感情のマネジメントのスキルが8割
感情のマネジメントのスキルが8割
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◇◆◇━━━━━━━━━━━━━━質の高い「フォーカス」へ変えること
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さきほどの予定の例がわかりやすいですが、わくわくして入れたはずのスケジュール、
さきほどの解説でいったら「質が高い行動」のはずなのに不自由を感じるのはなぜでしょうか？
それは「質の高いフォーカス（意識の向ける先）」を創れるかどうかにかかってきます。
つまり、わくわくしたスケジュールは、何に意識を向けていたかというと、
ほとんどの場合、「それをしたらどうなる？」という「未来のイメージ」に意識を向けていることが多いのです。
未来のイメージから創ったスケジュールなのに、いざ当日になると、
目の前のスケジュールしか目に入らず、とても苦しい想いをするのです。
つまり、「未来のイメージ」から創ったスケジュールなのに、
いざ当日になると「目の前のイメージ」で行動してしまおうとする、
ここに一つの大きな「思考のトラップ」があるのです。
「未来のイメージ」から創ったスケジュールは、
「未来のイメージ」をしっかりもって、スケジュールを過ごすことが大事です。
わくわくして入れたはずのスケジュールで埋まった１ヶ月の予定をみて、
ゲンナリしていたら、何かがブレています。
何がぶれているかというと、「フォーカス」がぶれているのです。
だから、「スケジュール」を改善してもあまり意味がないのです。
なぜなら「原因」はスケジュールではないからです。
しっかりと、自分の「フォーカス」に「改善」をもってきましょう。
そうしたときに、「より質の高い自由」が得られるのです。
時間管理というテーマについては、スケジュールの管理のスキルが2割、
感情のマネジメントのスキルが8割