まさに、メンタルをマネージメントする。
ということですが…
例えば、
仕事が上手くいかなかった。
人間関係が上手くいかなかった。
新車を購入したばかりで事故してしまった。
こんなことが起きた場合、
ガッカリ
ゲッソリ
何でこんなことが起きるのー。
と思うのが通常ですよねー。
でも、世の中でメンタルをマネージメントしている方々は
「なるほど、そんな感じだったら次回はこうしたら上手くいくなー。」
「相手は変えられないから、仕方ない。何かイヤなことがあったのかも。そっとしとこー。」
「おー、新車のおかげで誰も怪我しなかったのかも！良かった！」
と起きた事象にガッカリばかりしないで次、どう考えたら自分が気分良く感じられるか。
を意識して考えることが「習慣化」しているようだ。
【今日の気づき】
相手や起こってしまった事は変えられない。
自分がそれをどう捉えていくか。