永遠の、課題。

今日も寒いぃしょぼん

一度風邪引くと、

暑がりな私もさすがに厚着しちゃいますあせる

代謝がいいからなのか、すぐに汗かいてしまうのがネックなんだがあせる

そんなわたしは…

ダイエットしてる？ブログネタ：ダイエットしてる？ 参加中



してますニコニコ

が、

りんごダイエット

とか

酵素ダイエット

とか

食べ物系は、しない。


以前、おからクッキーダイエットってのをやったけど、

結局のところ、余計にお腹が空いてしまう、という結果にあせる


なのでいまは、

とにかく朝晩体重をはかる！！

なるべく歩く！！ピラティス意識して。

という方法で、

増えないように、そして少しでも減るように、

努力中ですニコニコ

あとは食べ方と食べる量さえ気を付けれたらなぁあせる

さぼりーまん

ここ最近急激に寒くなってしまい、

事務所内は、

風邪大ブーム！！！！


おとといまで元気だったI田さんも、

今日は鼻声あせるそれもまた色っぽくてﾄﾞｷﾄﾞｷ

あぁ、風邪引いてつらいのに

色っぽいなんて言ったら怒られちゃうなぁ～あせるあせるあせる


私の風邪もなかなかしつこくて、

咳がとまらない～音符


うつしちゃいけないし、

自分の体を守らないといけないし、

という理由で、

フィットネスクラブにも行けないダウンダウン

サボってるような気がしてならないんだけどあせるあせるあせる

仕方ないもんねぇにひひ



というわけで、

おうちでトレーニングしたいところ。

ピラティスなら、どこでもできるしチョキ

しんどさにかまけて意識していなかった、

常にお腹をひっこめて、胸式呼吸。

胸を張ることで、姿勢も改善されてくるチョキ

お尻をキュッと締めることもあわせるとよりいいらしい。

基本姿勢をマスターしなおさなきゃねあせる


決して、さぼりーまんではないのダ！！と自分に言い聞かせつつ。


さて今日もいまからポスティングです。

ピラティス意識してがんばろーっと。

あったかアイテム。

あなたのあったかテク　 ブログネタ：あなたのあったかテク　 参加中



またもやブログネタあせる



めっきり寒くなってしまったしょぼん

暑がりだと思ってたけど、

そうでもないんだなぁ～と感じた今日この頃。


でもねぇ、

不自然な暖かさの、暖房はやっぱり好きになれないのだなショック！


そこで、ちょっとだけ寒いときの対策。


靴下はあまり好きじゃないから、

首を暖めるようにしていますニコニコ

マフラーやタートルネックの服。

首が暖まるだけで、

こんなに違うの？！！！

と体感！！


家のなかでもマフラーですニコニコ