さぼりーまん

ここ最近急激に寒くなってしまい、

事務所内は、

風邪大ブーム


おとといまで元気だったI田さんも、

今日は鼻声それもまた色っぽくて

あぁ、風邪引いてつらいのに

色っぽいなんて言ったら怒られちゃうなぁ～


私の風邪もなかなかしつこくて、

咳がとまらない～


うつしちゃいけないし、

自分の体を守らないといけないし、

という理由で、

フィットネスクラブにも行けない

サボってるような気がしてならないんだけど

仕方ないもんねぇ



というわけで、

おうちでトレーニングしたいところ。

ピラティスなら、どこでもできるし

しんどさにかまけて意識していなかった、

常にお腹をひっこめて、胸式呼吸。

胸を張ることで、姿勢も改善されてくる

お尻をキュッと締めることもあわせるとよりいいらしい。

基本姿勢をマスターしなおさなきゃね


決して、さぼりーまんではないのダと自分に言い聞かせつつ。


さて今日もいまからポスティングです。

ピラティス意識してがんばろーっと。