北へ向かうか？
南へ行くか？
目的地を決めずに
🚴♀️バイクトレへ💨
ここんとこ山⛰ばかりだったから
農道をひたすら北へ向かう事に
途中、幼馴染みのLINEグループで
賤ヶ岳〜山本山を登ってるって
ちょうど その下界を走行中で😊
見えるか？って
LINE送ってけれど
見えないって返信😆
この山の向こう側は琵琶湖
ビワイチ🚴♀️より
もう一つの湖
余呉湖をぐるっと一周
余呉イチ
(こんな言い方しないけど😁)
湖面が穏やかで鏡のようって事で別名「鏡湖」
この地区の中学校は余呉中学では無くて
鏡岡中学って言うのは湖から名づけられたんかな？
また羽衣伝説があったり👇
神秘的な湖なんです
(以前、賤ヶ岳から眺めた余呉湖)
暑くて これ以上走ると熱中症になりかねないから
ここで折り返し
帰ってソーメンを2人前たいらげて
(ビールをグッと…我慢😣)
電車に乗り込み
友達の美容院で
男前にして貰い😊
居酒屋へ立ち寄り
一人おつかれさん会🍻
期待した朝ラン
そんな直ぐに理想のランに戻れる訳がなく
頭では理解出来ても身体が反応してくれない🥲
一年半左を庇って生活してたから解れるまでまだまだ先は長い…
ぼちぼち行こか⁉️
バイクトレは
昨年の5月のレース以来のTTで
ロードバイクからTTバイク
こんなに乗りにくかったか❓💦
全く乗りこなせない⤵︎
自信喪失なバイクトレの後の
スイムは
孫とね🥰
朝ラン&ウォーキング💦
何故？前に進まないんだ❓
と、ずっーと考えながら走ってたけれど
記憶が蘇りだしてきた…
もともとフォアフッド走法の赤提灯
アキレス腱を痛めてから怖くて
ミッドフットやヒールストライクになったりするチグハグさ💦
痛みを庇って走法の記憶喪失に陥ってたんかな❓
と、気づいた⁉️
着地は着くんじゃない
蹴るんだ
蹴るには大腿四頭筋を前に上に
まだ長くは走れないけど
キッカケは掴めたかも⁉️
ハムストリングの張りがまだまだ気にはなるけれど
明日の朝ランが楽しみになってきました
今日も
朝ラン&ウォーキングの比率も
ランが勝ってきました
けれど琵琶湖まで来れば立ち止まり
コレを眺めるのが日課になってしまった貧弱な足🥲
7/20
今日は炎のストッパー津田恒実さんの命日
享年32歳
実力は遥かに掛け離れてるけれど
学年が一つ上の同世代で高校時代から知っていた選手
亡くなられた時はショックでしたね
プロ実働９年だけど
背番号14は永久欠番にしても良いくらいの実績のある投手でした
「弱気は最大の敵」
愚痴を吐かす
弱音を吐かず
明日は走れる 走れる👍
朝ラン&ウォーキング10km
昨日のジムでのトレッドミルは30分続けて走れたけれど
外を走るとなると やっぱり違うよな🥲
トレッドミルは上下運動だけで
さほど蹴る力を必要としないからな⤵︎
この前までは農道を2、3km歩くだけで嫌気がしてたけど
琵琶湖を眺めに来られる様になったし
来月のレースは
歩いてでもゴールできそうだな⁉️
今夜もストレッチ💦して寝よ💤
