一歩前へ

朝ラン&ウォーキング10km

昨日のジムでのトレッドミルは30分続けて走れたけれど

外を走るとなると　やっぱり違うよな🥲

トレッドミルは上下運動だけで

さほど蹴る力を必要としないからな⤵︎

この前までは農道を2、3km歩くだけで嫌気がしてたけど

琵琶湖を眺めに来られる様になったし

来月のレースは

歩いてでもゴールできそうだな⁉️

今夜もストレッチ💦して寝よ💤