こんばんわ。
アラフォーのカッパです
毎回、言ってますが遊びに来てくれるかたありがとうございます！
朝は読書記録
夜はなんでもあれ。
現在は妊娠にまつわる記録が多いです。
ちなみに私は2019年4月に男の子を出産予定ですよ。同じ頃に予定の皆様もいるので嬉しいです。
不安もありますが貴重な経験になりそうです
さて、体重増加に頭を悩ましています。
今週末には受診もありますしね。
現在、妊娠前から約5kg増というところでしょうか。
7kgから10kgが理想なようなので
こうやって自分で戒めながら頑張ってる？！
とも言えると思います
そんな私ですが年末くらいから腰痛が怪しくなりはじめました。
そして、現在。腰痛に苦しめられてます。
立ち上がる時には
｢よっこらしょっと！｣｢おーあいたたた。｣
という具合いですよ。ぴきーんとはしる痛みにびくびくしてます。
有名な
とこちゃんベルト2は持ってるんですが
使ってなかった、、、。
そろそろデビューさせようと思います。
後は簡単なストレッチと怠けていたウォーキングを再開ですね。
妊婦帯とやらも使うと良いのかな、、、、。
夫からは
「丸いフォルムに近づいてきたね
」
」との言葉とともに腰をさすさすしてもらっています、、、。
痛いの痛いのとんでけーー！！