土曜日でようやく休みって感じする。休みが嬉しい。
金曜日にまだダイエット始めたばかりなのに暴食のスイッチが入ってしまったのは残念だったな。
来週も忙しい上に、実家に一人で帰って親の退院のフォローをしなくてはいけない。
やることてんこ盛りだとダイエットどころではないけど、そんな風に後回しにした結果がいまなのでそのへんを受け止めて生きたいと思う。
ちなみに、今回ダイエットカテゴリーにお引越ししたらさらにプログが閑散としてるけどそれはそれ。
粛々と記録を積み重ねるのがいまのわたしのやること。
共鳴できる知り合いは近くにはできないので、この大海原で見つけられたら良いなとは思う。
でも、発信できるようななにかは今の私にはないんですよ。
■今日の体重
・朝：55.5kg（前日より+0.2kg 合計-0.5kg）
■今日のごはん
・朝：蒸しパン（きなことココア）
・昼：なんとラーメン屋でラーメン！！・夜：餃子、トマト、ブロッコリー、とうふとしらす、チーズ、味噌汁
間食
■今日やったこと
・運動：ストレッチ
・意識したこと：ゼロにしない
■断酒のこと
まあ、本物より甘いけどね、。
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