安定期突入と自炊と散歩

おはようございます！

カッパですよ。

今日で16w0D  妊娠5ヶ月目
ここから27w6Dまでが妊娠中期と言われてます。


つまり、安定期です。 

芸能人の皆様が妊娠を報告しているのもこの頃です。

まあ、私の場合は殆ど皆様、知ってるんです、、、。


1ヶ月前には悪阻も終了したので何でも食べれました。だから、妊娠してることも忘れてしまうくらいでした。


辛い方もいるようなのでこれも個人差です。


調子にのって食べ過ぎたのでちょっと、たぶんちょっと体重が増え過ぎました。
結局は通常時の許せるところから＋2kg

初期は増やす必要ないのでとほほ。


妊娠中期は＋250kalくらいが目安だといいます。
1800kalくらいにします。
増えるのは赤ちゃんのためだからよし。
しかし、想定内に食い止めたいと思います。


そんなこんなで自炊も考えていますが、相変わらず、5時起き20時帰宅22時就寝の生活にはきつい。
そういえば前よりも疲れやすく眠くて仕方ない。休みの日も起きられないってばよ！

というわたし。


旦那様も自炊は産休にはいってから挑戦したら？とのことなので
お言葉に甘えてやりませんよー。
できたら休みの日に簡単なものには挑戦するかもしれません。


栄養面が気になるのでセブンミールとかを検討。


現在は朝はコンビニ
昼は手作りのお弁当屋さん
夜はお惣菜か簡単なもの


これぞ、不真面目系妊婦のリアル、、、。まあいいか。神経質にはならんぞ。


なお、散歩は今週末から休みの日にには1時間くらいしようと思ってます。どうかな？できるかな？


なんていいながら昨日のごはんはこれ


てんやの天ぷらーー。

牡蠣と松茸も加えてもらいましたー

美味しい(^^)


しかし、図書館でこんなのを借りるだけかりてみたのでした  笑