むーん。な気持ちです。つまり腹ただしい。そんな34日目。
お仕事は持ち帰り。今日はやらない。
流石に疲れた。
明日はお片付けしたらレッツトライ！！
起きる、家事、仕事と間髪入れずに取り組むのだよ。そして終わったらだらだらする
そんな私は
食事をしっかり作ってる人には材料選びの基準にはなるかも？！
例を出すと
頭痛
レバー、卵黄、豚肉、にんにく、たらこ、あさり
抑うつ
レバー、干しエビ、煮干し、アセロラ、ブロッコリー、キュウイ、納豆、オレンジ、落花生、鰹節、たらこ、スルメ、にんにく、マグロ、カツオ
みたいです。理由とピックアップされた食材のレシピも載ってます。
まあ、よろしければ参考までに。
頭痛は友人が悩まされている。
抑うつは自分や断酒している方には必要かな？と思って載せてみました