今はとにかく朝走ることが楽しみで仕方ない
いいねをいつもしていただき、ありがとうございます。励みになります
そして昨日初いいねをしていただいた方のブログを拝見させていただいたところ
脂肪燃焼効果の高い方法が
ゆっくり走る、というのは間違っていなかったが
３０分以上走る！
今のところ、走る時間少しのびて２５分、流して歩き約５分
３０分走らなくても、動き続けていればよいと書いてありましたが
せっかく時間が燃焼しはじめているのにもったいない！
参考にさせていただき、また明日から実践しようと思います
今朝の風景
朝5時10分頃
朝5時10分頃
まっすぐのびる農道と
まっすぐ走ってくる電車が
なんとも言えない〜
今日も、気持ち良かった！！
仕事のこれからのこと、いろいろ考えながらだったけど
とりあえず、気持ち良かった！！