睡眠時間について考えてみた | Sumiko's Playground

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基本ネタバレなのでゲーム、ライブ、ドラマなど結果を
知りたくない方は見ないでね。

 わたし1日6~7時間は寝ないと生きてゆけません。 この1日に必要な睡眠時間って人それぞれで、連れ合いなんぞは5時間くらいで十分みたいです。 それでも1日は誰にも平等に24時間しかないんですよね。 そーなると、わたし、毎日1~2時間損してるような気がします。 毎日2時間、1年で730時間・・・叫び むっちゃ損してるって~~あせる ナポレオンがうらやましい!!

 若い時は、結構寝不足に強かったんですけどね。 3~4時間くらいしか寝てないのに、平気でバスケのハードな練習こなしてたり・・・ でも今は、少なくとも6時間は寝ないと体がもちません。 なのにバイトで夜中近くに帰って来るぴょん(長女)と朝6時半くらいに出て行くクリまる(次女)のはざまで、夜眠れるのは4~5時間・・・汗 どこかで2時間ほどの不足分を補わないとやっていけないんです。

 結果、いつでもどこでも「今がチャンス!」と思った瞬間、爆睡する技術を習得しました。 ほんの数十分の空き時間でも眠れるんですよね。 夕飯を作る前のほんの20分。 朝、クリまるを送り出して次に連れ合いを起こすまでのほんの30分。 見事に爆睡します。ぐぅぐぅ ちゃんとアラームセットして寝れば寝過ごす事もありません。 とにかく眠れるときに寝ないとなかなか2時間の不足分は補えないデス。

 音譜昼寝をすれば夜中に眠れないのはどういうわけだ~音譜なんてことはいっさいなし。 とにかく1日6~7時間の睡眠時間を確保するためならいつだって眠れる!グッド! これって凄い特技だと思う・・・ ってこんな特技あってもな~。ああっ