一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師 SUMIKAです
静岡伊勢丹でレッスンでした。
7階には健康維持に関するヘルスケアフロアがあり、モノ 情報 イベント 体ケアのレッスンなど開催されています
今日は私担当の
バランスボールで燃焼＆体力UPクラス！
運動苦手な人
動きたいけどハードなことは嫌な人
ラクに運動したい人
面倒くさがりの人
余分な力は使わず
有酸素運動効果
脳活性
細胞活性
エネルギー生成 できちゃうヨ✨
バランスボールエクササイズは奥が深いんです 体感しに来てくださいネ！
今日もありがとうございます。