FUNBALANCE♪SUMIKAのブログ

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一般社団法人体力メンテナンス協会認定
体力指導士 産後指導士 骨盤補正士
バランスボールインストラクター
指導士養成講師の真柄すみかです。


SUMIKA PARKについて


SUMIKA PARKオフィシャルホームページができました



■メニュー
1.バランスボールエクササイズ日程

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企業向け健康推進 メタボ解消 女子力UP
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3.産後トータルケアクラス
午前10:00~12:00
120分X6回コース
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一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士 指導士養成講師
@静岡 SUMIKA です


【産後トータルケアクラス】
特に悩んでないですけど、行ってもいいですか?

ってよく聞かれますが
そんな人こそあれやこれやシェアしてほしい(^^)
ひとりひとり違う産後の気持ち
浮いたり沈んだり
いいコトもそうでないコトも
なんでもいい


受けとりかた次第で
自分らしさに繋げられる


コレ!って思った人はみんな来て!

まだ2週目なのに弾み方うまくなってた丸レッド



多すぎる情報に流される時間を
自分に使おう



体の軸、心の軸
どっちも大事だね


2週目はおなか周りと自分の棚卸し
産後は過度な運動するより
"意識をして身体を使う"
それだけで充分なエクササイズになりますよ!!


1人お休みだったけど
来週はみんな揃うといいな(^^)

ダイヤグリーン産後トータルケアクラス
     2月8日(月) スタート!
   [葵区本通りクラス]
 ↓↓詳しくはこちらから↓↓

今日もありがとうございます
一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士 指導士養成講師 SUMIKAです


弾んで楽しい から〜もっと深く


知ってると知らないとでは

全然ちがう

これからの自分に何倍もの差が出るよ


写真の時だけマスク外してます


体の使い方とか脳の機能とか

身体が持ってる本来の機能とか



そんなことを理解しながら弾めるのが

産後トータルケアクラスです




産後の身体って一体全体何が起こっているのかな?





今の自分を受け止める

自分と向き合う

仕組みを理解する

エネルギーを作る

体力気力を上げる

脳活性する

余分な力は抜く

体をケアする

リラックスする

脳内ワークでクリエイティブな脳になる




これからはじまる新しい自分に

ドキドキワクワクし続けられるように

全力でお届けします!!


何回受けてもいいんですOK

受ければ受けるほど自分の中に落とし込める!




コロナ禍だけど孤立してって事じゃない

体と思考を組み直す6週間

さぁスタートですよー




大事なことが目一杯詰まったテキスト付



NEWNEWNEW

2月8日からはじまる

↓↓本気の6週間(間隔を空けて少人数制)



今日もありがとうございます
少人数 産後トータルケアクラス


仕事復帰前に!
という要望をいただき
開催することにいたします。


2/8  15  22  3/1  8  15

13:15〜15:15

場所は葵区です
お問い合わせ頂ければお伝えします。
静岡県静岡市葵区本通り


ダイヤグリーン部屋の定員を減らし

ダイヤグリーン間隔を空け

ダイヤグリーン換気 消毒 マスクのご協力お願い致します


産後からくる不調はたくさんあるよ。
気づいてあげてね。

ダウンダウン予約 お問い合わせはこちらから

今日もありがとうございます。