こんにちは
魅せ脚ウオーキングのこまさき澄香です。
デュークズウオーキングに今月も新しいエクササイズが加わりました
٩(^‿^)۶
五臓六腑の働きを良くして内臓を正しい位置に戻す⁉︎
聞いただけで元気になりそうですね。
身体を左右に振るので、全身が温まり動きやすくなります。
寒くて縮こまっている今の季節にぴったり。
さらに「ちょっとキツかったね〜(^O^)」と笑って終われる。
さらに5分くらいやるとウエストが絞れてきそう。
身体を動かして元気もウエストも作りたい方はご一緒にエクササイズしましょう。
＼(^o^)／
閑話休題
今流行っている「○○○○○○○」
この病名を無意識に使ってますよね。
皆さんお気づきでしょうか？
使えば使うほど引き寄せてしまうのが言霊の法則。日本中で話題にしているから、益々広まっていきそうじゃないですか？
私はもう話題にするのやめました。
「風邪にはうがい手洗い」でおしまい。
あと一週間ほどで立春、暖かくしてお過ごしくださいませ。