止まらない咳は意外な原因から

こんにちは魅せ脚ウオーキングのこまさき澄香です(^O^)

今日はバレンタインデー、今年はどんなチョコを味わいましたか？

この時期しか味見できないチョコが毎年楽しみですよね💕

週末は雪がちらつきましたが、立春過ぎて春の気配も感じられるようになりました  ٩(^‿^)۶

冬の名残で風邪は治ったのに咳が残っている…

よく聞きます。

そんな時は「眼が疲れている」のだそうです

原因が呼吸器ではないから、風邪薬も咳の薬もあまり効いた実感がないな〜という方は

「眼」を温めてみましょう。

おしぼりのホットパックやホットアイマスクなどレンジでチンして眼にのせるだけ。

最近ではお子様も咳が止まらない症状があると聞きますが、ホットパックはお家でできますね。

スマホが手放せない。

ゲームがやめられない。 

パソコンを使っている時間が長い。

乾燥したお部屋でコンタクトレンズをしている。

などなど「眼」を酷使しているよって身体が教えてくれるサインが「咳」なのだそうです

時々自然の色を見てほっとします。

慢性化した症状は「自律神経の乱れ」でくくられてしまいがちですが、それでは生活習慣の見直しに結びつきません。

ピンポイントで「眼」を休める習慣を続けてみて

はいかがでしょう。

気温の変化に負けない身体を作りたい方はデューク更家式ウオーキングをご一緒に。

私は簡単な動きと歩き方を練習しているうちに、元気になりました。

2月のレッスン  👟👟👟

2月24日  10時30〜12時

場所は新宿近辺となります。

ご興味のある方はご連絡くださいませ。