こんにちは
とりあえずこれ完成
澄美家
ブログにお立ち寄り頂きありがとうございます
ブログにお立ち寄り頂きありがとうございます澄美家 えむ の箸休め的ブログ不定期でお送りしております
私 何かとお年頃
謎の体調不良に悩まされることも‥
ネットでちょっと調べると‥
『大人のぬり絵』
なんとも意味深な響き
なんとも意味深な響き これが自律神経を整える
『これだ
』
』
順天堂大学医学部の小林弘幸教授によると 和柄は多くの人に「懐かしい気持ち」を呼び起こさせる。
この懐かしい気持ちが自律神経を整えるのだそうです。
イライラしている時 不安を感じている時 寝る前などに ぬり絵 を行うと効果的 心が落ち着き不安な状態が改善される‥そうです
早速やってみましたよ
とりあえずこれ完成
まだ 途中
ここで一つ注意が
一日15分を目安に無理せず行うこと
「まだ途中だ！」「まだ終わってない！」など作業を続けて負担になりかえって逆効果
私 修行のようにやってしまいましたよ
肩パンパン
皆さんも 興味ありましたら是非挑戦してみて下さい
くれぐれもやり過ぎ注意
ですよ~(笑)
ですよ~(笑)＊澄美家では現在 住宅を2棟施工中です。
興味のある方は チラッとホームページを覗いてみて下さい
お立ち寄りありがとうございました