住み佳(すみか)の由佳理です
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人って
誰かと比べたり
未来に不安を感じたり
過去の執着にとらわれている時
正確な判断が出来なくなります
よくわからない不安に襲われた時は
一旦その考えをストップさせましょう
外に出歩いてみるでもいいし
サッサと寝てしまうのもいい
紙に書きだすのもいいと思います
「今、じぶんが大丈夫なこと」
を延々思いつく限り書きだす
・私は食べ物を買えている
・私は家族と暮らせている
・私は健康な体をもっている
・私は行きたいところへ行けている
・私は相談できる友人がいる
などなど、思いつく限り！
今あるもの、出来ていること
に目を向けてみると
「なんだ、わたし今だいじょうぶやん？」
と確認出来て
問題のように見えていることは
今すぐどうにかしないといけない問題
じゃないことに気付くことが出来ます
（だいたいのことは大した問題じゃない。問題に仕立てているだけ）
最近、私が体験したことで
「今、ここ」に戻ったきっかけは
先々週、コ〇ナに感染したことでした
幸い症状も大したことなかったので
1人でボーッとする時間を沢山とれました
その時に
いかに健康であることって有難いか
ご飯を美味しく食べられることは有難いか
娘を抱っこし、一緒に眠ることの幸せ
家族揃って笑って過ごせることの幸せ
暖かい家があって、車があって
シングルだったけど再婚して恵まれていること
色々、当たり前のような日々の
ありがたみをじわ～っと嚙み締めていました
健康ってありがた～い♪
今あることに目を向けていると
自然とエネルギーチャージできたみたいです
療養期間明けたら、心身が元気いっぱいに！！
コ〇ナにかかる前よりずっと元気です
皆様も是非試してみてください
（コ〇ナにかからなくていいけど（笑））
不安を感じている時は
「今ここにないもの」探しをしているはず
「あ、私ないもの探ししてるな」
って気づいたら
「今、ここにあるもの」「大丈夫なこと」
に目を向けて内観してみてください
その思考を続けてみると
心がすーっと楽になって
また色々頑張れますよ♪
小さな娘を抱っこできることは極上の幸せ♡
整理～リフォーム～コーディネートまで！
お片付け後のお客様のご感想
インテリアコーディネート実例
その後、まさかの我が家になるのですが…（笑）
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